今日の上高

姿勢改善週間が始まりました!

 

今年度も姿勢改善週間の時期となりました。

つまり期末テスト前ということですね。

内容はこの2つ。

 1 授業前にキャットレッチをする

                    しっかり肩甲骨を寄せてから、息を吸って吐いて~1・2・3

 

2 座り姿勢を改善する(骨盤を立てて座る)

良い姿勢で授業が始まりました。さて何分続けられるかな?

    

どんな成果が出るかはきみ次第!

自分の可能性を楽しみに、まずはやってみよう!